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ボランチとは何をするポジション?元司令塔が解説する「チームの心臓」の役割と動き方
サッカーの試合で、解説者が「今日の試合の鍵は、ボランチの選手ですね」と語るのを、よく耳にしませんか? フォワードのようにゴールを決めるわけでもなく、ディフェンダーのように最後の砦となるわけでもない。一見、地味に見える「ボランチ」というポジ... -
そのトラップ、損してるかも?プレーの質を上げる「コントロールオリエンタード」実践術
味方からの良いパスを、足元にピタッと止める。それ自体は、素晴らしい技術です。でも、その直後、相手に囲まれてボールを失ってしまったり、次のプレーが窮屈になってしまったり…。「ナイスコントロール!」だったはずが、気づけばチャンスを潰している。... -
GKのタイミングを外せ!元FWが教える「ループシュート」と「トーキック」の賢い使い方
ゴール前、絶好のチャンス!思い切り足を振り抜いたシュートが、無情にもキーパーの正面に…。サッカー経験者なら、誰もが一度はそんな悔しい思いをしたことがあるのではないでしょうか。 「もっと強いシュートが蹴れれば…」そう思うかもしれません。でも、... -
初めての試合でも緊張しない!元キャプテンが実践したメンタルコントロール術
「初めての試合、スタメンに選ばれた!嬉しいけど、めちゃくちゃ緊張する…」 「大事な試合に限って、いつもガチガチになって実力が出し切れないんだよな…」 サッカーをプレーする上で、こんな「緊張」との戦いに悩んでいませんか?特に経験の浅い選手にと... -
「なぜかボールを奪われる…」悩みを解決!1対1で負けないディフェンス術
「サッカーの試合中、相手との1対1の場面で『また抜かれた…』と悔しい思いをしていませんか?あるいは、果敢にボールを奪いに行ってはみたものの、あっさりかわされてしまい、チームのピンチを招いてしまった…なんて経験はありませんか? この記事では、元... -
元キャプテン直伝!サッカー初心者が最初にマスターすべきドリブルテクニック5選
「サッカーを始めたばかりだけど、もっとドリブルが上手くなりたい!」 「試合で自信を持ってボールを扱えるようになりたいけど、どんな練習から始めればいいの?」 この記事は、そんな悩みを抱えるサッカー初心者のあなたに向けて書きました。 元高校サッ... -
DFラインを切り裂く!元司令塔が語る「スルーパス」を出すための状況判断術
相手ディフェンスラインの裏へ、一本の美しいパスが通る。走り込んだ味方がボールを受け、キーパーと1対1に…。サッカーにおける最もエキサイティングで、決定的な瞬間の一つが、この「スルーパス」から生まれます。 「あんなパスを、自分も出せるようにな... -
「逆足は飾り」を卒業!元キャプテンが実践した効果的な利き足じゃない方の足の練習法
「逆足は、体を支えるためだけにあるんだよ…」 サッカー経験者なら、一度はこんな風に自嘲気味に言ったり、仲間の言葉を聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。利き足なら思い通りにボールを扱えるのに、逆足だと途端にぎこちなくなり、チャンスを... -
ヘディングが怖くなくなる!競り合いに勝つための3つのコツと正しいフォーム
コーナーキックやゴールキックの場面で、飛んでくるボールに対して、思わず首をすくめてしまったり、目をつぶってしまったり…。サッカーにおける「ヘディング」に対して、苦手意識や、正直なところ「怖い」という気持ちを持っている選手は、実は少なくあり... -
J2「個の力」対「組織力」!注目チームのスタイル比較と今後の展望
「個の力」で相手をねじ伏せるタレント軍団か、それとも「組織力」で一丸となって戦う鉄壁のチームか。サッカーにおけるこの永遠のテーマは、J1昇格をかけた今季のJ2リーグでも、非常に興味深いコントラストを描いています。 こんにちは!元高校サッカー部...